La depresión es un trastorno mental frecuente y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es importante saber que la depresión no es lo mismo que las variaciones habituales del estado de ánimo. Laura Llobet, psicóloga de mediQuo, nos explica los síntomas más comunes de la depresión.

En numerosos casos, las personas nos podemos sentir tristes, tener pensamientos negativos o no tener ganas de hacer nada pero, ¿Cómo podemos saber si estamos tristes o si padecemos depresión?

Primero de todo, hemos de tener presente que la tristeza es una emoción totalmente natural como lo es la alegría, el miedo o la ira, pero que jamás debemos confundirla con la depresión, indica Llobet.

La depresión, en cambio, es un trastorno que se caracteriza principalmente por la presencia de tristeza la mayor parte del día, todos los días y representan un cambio en nuestro día a día.

Los síntomas más comunes de la depresión son los siguientes:

  • Disminución del interés en actividades que antes se disfrutaban
  • Bajo estado de ánimo o desesperanza
  • Irritabilidad
  • Falta de apetito, variaciones de peso
  • Pesimismo
  • Sentimientos de culpabilidad
  • Sentimientos de inutilidad
  • Insomnio
  • Fatiga o pérdida de energía
  • Movimientos lentos o inquietud (Agitación o retraso psicomotor)
  • Dificultades de concentración
  • Pensamientos de muerte recurrentes

Hay que tener presente que los síntomas mencionados anteriormente deben presentarse casi todos los días durante al menos dos semanas. Además, los síntomas causan un malestar que repercute, entre otros, en el ámbito social y laboral.

Muchas personas con depresión no reciben ayuda o tratamiento o bien porque no han sabido detectar que padecen depresión o bien porque creen que la depresión no se puede tratar. A todas esas personas que crean que pueden estar sufriendo los síntomas mencionados anteriormente les animo a acudir a un especialista para que éste determine con exactitud si necesita tratamiento y cuál es el más adecuado, explica Llobet

 

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